"להתחיל מחדש" 18-19 בדצמבר 2026

 

״להתחיל מחדש״
מה נולד ומה נפרד?
סוף שבוע של רענון והסכמה לשינוי

18-19 בדצמבר 2026, בעין כרם

 

כמעט כמדי שנה, נתכנס לריטריט קצר תחת הכותרת ״להתחיל מחדש״. לקראת סיומה של השנה האזרחית, נקדיש זמן לעצור, להקשיב ולפגוש את מה שמשתנה בחיינו. התרגול הבודהיסטי מזמין אותנו שוב ושוב לשמוט את האחיזה במה שהיה, ולפגוש את הרגע הזה במבט רענן — כאילו היה הרגע הראשון, וגם כאילו היה הרגע האחרון.

בריטריט נחזור אל בסיס התרגול המדיטטיבי. נבנה מרחב שקט, קשוב ואוהב, שבו נוכל לקבל את עצמנו כפי שאנחנו עכשיו. ניתן מקום לכאב שאנחנו נושאים, למה שמבקש להסתיים, וגם לניצנים של התחלות חדשות.

 

 

ירוק מתחיל ללבלב לאחר שריפת יער גדולה

 

למי מיועד הריטריט?

הריטריט מיועד לכל מי שיש לה או לו רקע בתרגול מדיטציה ובלימוד הבודהיסטי. 

ממתי עד מתי? 

מיום שישי ה 18 בדצמבר בשעה 09:30
ועד מוצאי שבת ה 19 בדצמבר בשעה 17:00

שתיקה וטלפונים 

כאמור הריטריט (ככל ריטריט) יתקיים בשתיקה מלאה. אם אין ברצונך לבלות את הימים האלו בשתיקה מלאה, כדאי למצוא מסגרת אחרת לבלות בה. בנוסף, כמו בכל ריטריט, נאסוף את כל הטלפונים לכל סוף השבוע. 
שימו לב  - כל הטלפונים! אם יש סיבה שבגללה אתם לא יכולים להיפרד מהטלפון, אנא כיתבו לי לפני ההרשמה. 

עלות:
לאדם בחדר יחיד (על פי מלאי חדרי היחיד שיהיה זמין) - 700 ש"ח
לאדם בחדר זוגי - 550 ש"ח
העלות כוללת את כל הארוחות, הלינה, והשימוש באולם. היא לא כוללת את ההנחיה.

דאנה - בסיום הריטריט תינתן אפשרות להשאיר או להעביר דאנה למורה במזומן, או בכל דרך אחרת. 

ארוחות - 

את ארוחת הבקר והצהריים נאכל בחדר האוכל של המנזר. נקבל ארוחות צמחוניות, פשוטות ומזינות.

בערב נגיש ארוחת ערב קלה, המורכבת מירקות טריים, פירות ולחם וממרחים במועדון.

 

מה להביא?

חדרי המנזר מצוידים היטב במצעים ומגבות. לרשותנו יעמוד מטבחון ובו פינת קפה שנדאג לצייד אותה בדרוש לשתייה קרה וחמה. 

כדאי להביא: שעון שאינו הטלפון שלכם (למי שצריך – שעון מעורר), כרית מדיטציה טובה (במקום יש שפע של כסאות למי שצריך), כוס נסגרת שאפשר להכניס לאולם, בגדים חמים מותאמים לחורף הירושלמי.

הרשמה:

אנא מלאו את הטופס בתשומת לב וראו בו כהתחייבות להגיע לריטריט. אם ישתנו התכניות, אנא עדכנו אותנו בהקדם.

 

מסע למקומות החשובים לבודהיזם

 

מסע עליה לרגל למקומות החשובים לבודהיזם בצפון הודו

ריטריט נודד בן 11 יום למתרגלים ותיקים בלבד

24 בינואר 2027 עד ה 4 בפברואר 2027

 

בסוף ינואר נצא למסע קצר (יחסית) אך משמעותי מאד לכמה מהמקומות החשובים לבודהיזם המוקדם. מקומות בהם ביקר הבודהה והותיר חותם.

בכל אחד מהמקומות נעצור, ליותר או פחות זמן, להתחבר, ולתרגל, להתרגש.

המסע, ככל המסעות של הסנגהה, הוא אכן ריטריט נודד. כל יום מתחיל בתרגול (מדיטציה ויוגה), ממשיך בשיעורים שאתם תעבירו, על פי נושאים רלבנטיים למסע שנחלק מראש, ומסתיים בפרק של איסוף ותרגול. בכל יום יהיה פרק של שתיקה בבקר, ובחלק מהימים גם פרקי שתיקה ארוכים יותר, כולל בחלק מהנסיעות.נניח את הטלפונים בצד, ככל הניתן, ונשתמש בהן רק בחדרים הפרטיים בסוף היום.

אם אינכם מעוניינים בחוויית השתיקה, או שזה מרגיש לכם כמו "מחיר" שעליכם לשלם כדי להצטרף למסע, כנראה שזה לא המקום עבורכם

 

בין המקומות שבהם נבקר:

בודגאיה (Bodhgaya) המקום בו חווה הבודהה את ההתעוררות תחת עץ הבודהי

נלנדה – האתר הארכיאולוגי במקום בו עמדה האוניברסיטה הבודהיסטית הענקית, זו שמהווה את המקום לחלקים גדולים מהבודהיזם הטיבטי כפי שהוא מוכר לנו היום.

פסגת הנשרים בראג'גיר – שם לימד הבודהה, בין היתר, את סוטרת "מהות החכמה"

ואישלי (Vaishali) –  אחת הערים החשובות בתקופת הבודהה. הוא ביקר בה רבות, לימד ושהה עם תלמידיו.

קושינגאר – המקום בו עזב הבודהה את גופו, וגם המקום בו תרגל מינגיור רינפוצ'ה ומתואר בהרחבה בספרו "מאוהב בעולם".

סנקיסה – אתר בודהיסטי קדום בו מתקיימת עד היום קהילה צנועה של בודהיסטים ששורשיהם מתקופתו של הבודהה עצמו – הקהילה הבודהיסטית היחידה בהודו ששרדה מאז ימי הבודהה!

 

המסע מתפרש על פני מאות קילומטרים, ויצריך יומיים או שלושה של נסיעות ארוכות (באוטובוס חדיש וממוזג, ועדיין...).

 

תנאי מגורים ואוכל – כמו תמיד, אג'ו, הסוכן הבלתי נלאה שלנו, עושה מאמץ למצוא לנו את מקומות הלינד הטובים ביותר והמסעדות הטובות ביותר. מכיוון שנגיע למקומות קצת יותר מרוחקים ומבודדים, ייתכן שחלק מהמקומות יהיו מעט יותר בסיסיים. ועדיין – בכל יום נלון במלון מסודר (בלי אוהלים הפעם), בחדרים עם שירותים צמודים ואפשרות חימום (יהיה קריר בתקופה הזו). נאכל טוב, ונדאג למי שיצטרך עזרה בעניין (במגבלות האפשר, כמובן).

 

עלות –

לאדם בחדר משותף 2300$

התוספת עבור חדר יחיד - 400$

המחיר כולל את כל ההוצאות במהלך המסע (ארוחות, לינה, תחבורה, הדרכה, טיפים)

המחיר לא כולל את כרטיסי הטיסה להודו וחזרה, וטיסה פנימית אחת

 

יציאה וחזרה - 

עוד לא סגרנו את הטיסות הבינלאומיות, אבל כמו שזה נראה כרגע:

יציאה ביום ראשון ה 24.1.27 בשעה 19:30 לאבו דאבי, ומשם לדלהי. הגעה לדלהי והמשך תוך שעתיים לגאיה. 

מי שלא חייב (כמוני) להיות כאן ביום ראשון, יכול לצאת מוקדם יותר ביום ראשון, לטוס בנחת ביום, לישון לילה במלון באזור שדה התעופה בדלהי ולפגוש אותנו בטיסה לגאיה (המחיר של המלון הזה לא כלול בעלות. אג'ו, הסוכן, ילווה את המגיעים מוקדם, אם יהיו כאלה)

חזרה: ביום חמישי ה 4.2.27 נגיע באוטובוס מסנקיסה לדלהי, ישר לשדה התעופה, נעלה על טיסה לאבו דאבי וחזרה לארץ, הגעה כנראה באזור חצות בין חמישי לשישי. 

למי מיועדת הנסיעה

ההצטרפות פתוחה לכל תלמידי הסנגהה (אלו שלומדים איתי בקבוצות השבועיות), למלווים בשותפים למסע, ולתלמידים שלמדו איתי באופן משמעותי לאורך השנים. אנא אל תעבירו את ההזמנה לאחרים! זה סתם יוצר תסכול ואי נוחות.

 

 

הרשמה

אם אתם חושבים ברצינות על הצטרפות למסע, אנא מלאו את הטופס כאן. כמובן שעד שנפרסם את העלות המדויקת הרשמתכם היא "על תנאי" ותוכלו לבטל, אבל בהמשך נעדכן בפרטים רק את מי שמילא את טופס ההרשמה. 

שלווה ואהבה סופ"ש תרגול 23-24.10.2026

 

שלווה ואהבה

סופ"ש של מדיטציות השקטה (שמטה) וחמלה (מטא)

23 – 24 באוקטובר 2026

במנזר האחיות ציון בעין כרם

פתוח לכולם

 

מוזמנים לסוף שבוע של תרגול שקט במרחבי הלב. נשלב תרגול של מדיטציית שמטהה – מדיטציית ריכוז והשקטה שמחברת אותנו לכאן ועכשיו, יחד עם תרגולים שונים של מטא, ושל ארבע האיכויות האינסופיות:

לו יזכו כל היצורים החיים באושר ובסיבותיו

לו יהיו כל היצורים החיים חופשיים מסבל ומסיבותיו

לו ידעו כל היצורים החיים שמחה גדולה, ללא גבולות

ולו יחיו כל היצורים החיים בהשתוות הרוח, חופשיים מאפליה ודעה קדומה

 

למי מיועד הריטריט?

הריטריט מיועד לכל מי שיש לה או לו רקע כלשהו בתרגול מדיטציה ובלימוד הבודהיסטי. 

 

ממתי עד מתי? 

מיום שישי ה 23 באוקטובר בשעה 09:30

ועד מוצאי שבת ה 24 באוקטובר בשעה 17:00

 

שתיקה וטלפונים 

הריטריט (ככל ריטריט) יתקיים בשתיקה מלאה. אם אין ברצונך לבלות את הימים האלו בשתיקה מלאה, כדאי למצוא מסגרת אחרת לבלות בה. בנוסף, כמו בכל ריטריט, נאסוף את כל הטלפונים לכל זמן הריטריט. 

שימו לב  - כל הטלפונים! אם יש סיבה שבגללה אתם לא יכולים להיפרד מהטלפון, אנא כיתבו לי לפני ההרשמה. 

 

 

עלות:

לאדם בחדר יחיד (על פי מלאי חדרי היחיד שיהיה זמין) - 800 ש"ח

לאדם בחדר זוגי - 650 ש"ח

העלות כוללת את כל הארוחות, הלינה, והשימוש באולם. היא לא כוללת את ההנחיה.

 

דאנה - 

בסיום הריטריט תינתן אפשרות להשאיר או להעביר דאנה למורה במזומן, או בכל דרך אחרת. 

ארוחות - 

את ארוחת בקר וארוחות הצהריים בחדר האוכל של המנזר. נקבל ארוחות צמחוניות, פשוטות ומזינות.

בערב נגיש ארוחת ערב קלה, המורכבת מירקות טריים, פירות ולחם וממרחים במועדון.

 

מה להביא?

חדרי המנזר מצוידים היטב במצעים ומגבות. לרשותנו יעמוד מטבחון ובו פינת קפה שנדאג לצייד אותה בדרוש לשתייה קרה וחמה. 

כדאי להביא: כרית מדיטציה טובה (במקום יש שפע של כסאות למי שצריך), כוס נסגרת שאפשר להכניס לאולם, בגדים חמים לחורף הירושלמי. 

שעון שאינו הטלפון

הרשמה:

אנא מלאו את הטופס בתשומת לב וראו בו כהתחייבות להגיע לריטריט. אם ישתנו התכניות, אנא עדכנו אותנו בהקדם.

 

רשימת ריטריטים לשנת 2026-27

רשימת ריטריטים עם בעז עמיחי מספטמבר 26 עד יולי 27

אלו הריטריטים והסדנאות המתוכננים לשנת הלימודים הקרובה. אם עדין לא מופיע לינק להרשמה, אנא בידקו שוב קרוב יותר למועד הריטריט. כל הריטריטים יתקיימו במנזר האחיות מציון, עין כרם, ירושלים.

25-28 בספטמבר 2026 "מוות לידה ומה שביניהם" לימוד ותרגול מתוך ספר המתים הטיבטי. מיועד לתלמידים עם רקע קודם במדיטציה ובדרך הבודהיסטית. 

כל הפרטים וטופס הרשמה כאן

23-24 באוקטובר 2026 "שלווה ואהבה" תרגול משולב של השקטת התודעה (שמטהה) ופתיחת הלב (מטא/מייטרי). 

כל הפרטים וטופס הרשמה כאן

18-19 בדצמבר 2026 סוף שבוע של תרגול

פרטים יועלו בהמשך

15-16 בינואר 2027 סוף שבוע של תרגול

פרטים יועלו בהמשך

12-13 בפברואר 2027 סוף שבוע סגור לסנגהת כרמי יוסף

 23-27 במרץ 2027 "מי אני מתחת לכל המסיכות?" חמישה ימי ריטריט של חיפוש והעמקה בסוגיה המרכזית של הבודהיזם: "מי אני אם אינני אני, ומי אני בכלל?"

פרטים והרשמה בהמשך. פתוח לתלמידי הסנגהה (ושותפים ונלנדה)

8-10 באפריל 2027 סוף שבוע לתלמידי סנגהת נווה שלום (יום א')

7-8 במאי 2027 סוף שבוע לתלמידי סנגהת הדר יוסף (יום ג')

17-23 במאי 2027 שבוע ריטריט בפארוס, יוון

פרטים והרשמה בהמשך

4-5 ביוני 2027 סוף שבוע לתלמידי סנגהת מבשרת (יום ד')

12-21 ביולי 2026. ריטריט פרידה מהסנגהה. עשרה ימים מלאים. 

טופס הצהרת כוונות (הרשמה ראשונית) כאן. שימו לב, ההרשמה כרגע לרשימת המתנה, בתקוה שנוכל להכניס את כולם. הריטריט מיועד לתלמידי הסנגהות, ועל בסיס מקום פנוי (אם יהיה) לתלמידים ותיקים משותפים למסע, נלנדה ועוד. 

ריטריט ספר המתים הטיבטי סוכות 25-28.9.26

 מוות לידה ומה שביניהם

תורת הבארדו על פי ספר המתים הטיבטי

ארבעה ימים של התעמקות בטבענו העמוק ביותר

25-28.9.2026

בהנחיית בעז עמיחי

במנזר האחיות ציון בעין כרם, ירושלים

 

הבודהיזם הטיבטי גילה כבר מזמן שבשביל לחיות באמת, אנחנו חייבים ללמוד למות. לא רק כדי להיות מוכנים לסוף החיים האלו (שזה חשוב בפני עצמו), אלא כדי שנוכל למצות את החיים, במקום לבלות אותם בהיאחזות ובתקיעות.

בריטריט הזה נתעמק בלימוד העולה מתוך ה"בארדו טודול" – המוכר כ"ספר המתים הטיבטי". נבין איך כל רגע בחיים הוא גם מצב מעבר (בארדו). איך אנחנו לא מפסיקים להיפרד, לשחרר ולהשתנות. ונדבר גם על המוות עצמו, ואיך חיים לאור הידיעה הבטוחה שהוא יגיע, ואי הידיעה מתי.

הריטריט ימשיך את המסע שהתחלנו במאי 2025. הוא מיועד הן למי שהיו בריטריט הקודם, והן למי שזו הפעם הראשונה בשבילו/ה

מתי?

נתחיל ביום שישי ה 25 בספטמבר, בשעה 10:00 במנזר האחיות ציון בעין כרם, ירושלים.

נסיים ביום שני ה 28 בספטמבר , בשעה 17:00.

 

למי מיועד?

הריטריט פתוח לכל מי שיש לו/ה ניסיון בתרגול מדיטציה ורקע בלימוד התורה הבודהיסטית. זהו ריטריט חווייתי ומעשי, והחלק העיוני יובא כתמיכה בתרגול עצמו.

עלות?

עבור לינה בחדר משותף (2 בחדר) – 1600 ₪

עבור לינה בחדר יחיד (ככל שיהיו חדרים פנויים) – 2000 ₪

העלות כוללת את הלינה, את כל הארוחות ואת הוצאות האולם. בסוף הקורס תינתן אפשרות להשאיר דאנה עבור ההוראה במזומן, או בכל אמצעי אלקטרוני שתרצו.

ארוחות

את ארוחות הבקר והצהריים נאכל בחדר האוכל של המנזר, ארוחות צמחוניות. בערב נאכל ארוחה קלה במועדון.

שתיקה וטלפונים –

הריטריט יתנהל בשתיקה מלאה. בתחילת הריטריט נאסוף את כל מכשירי הטלפון. אנא התארגנו כך שתוכלו למסור את הטלפון (מכשירי שמיעה, שיחות הכרחיות וכן הלאה – נא למצוא פתרון). לא ניתן להשתתף בריטריט מבלי למסור את הטלפון (כי לא ניתן למות ועדיין להישאר מחוברים, מה לעשות?!?)

השתתפות מלאה - הריטריט מאד חוויתי ואינטנסיבי, ואין שום טעם להשתתף בו אם אינכם יכולים להתפנות ולהגיע לריטריט כולו. אנא חיסכו ממני בקשות מיוחדות למיניהן. הריטריט פתוח רק למי שיכול להגיע בהתחלה, ולסיים בסופו! 

מה להביא?

בהתקרב המועד נשלח רשימה מעודכנת. בעיקרון אנחנו מביאים איתנו כרית ישיבה (למי שצריך), בקבוק מים סגור, שעון מעורר שאינו הטלפון, ובגדים מתאימים לאפשרות של מזגן.

הרשמה:

ריטריט יוגה ומדיטציה בסרי לנקה - מרץ 2026

 שבוע של יוגה ומדיטציה
ברקע הג'ונגלים והחופים הקסומים של סרי לנקה

בהנחיית אורית ויינר (יוגה) ובעז עמיחי (בודהיזם ומדיטציה)
7 עד ה 15 באוגוסט 2026

הזמנה מרגשת ומפתיעה למסע מיוחד לאי סרי לנקה, המקום הראשון מחוץ להודו אליו נדד הבודהיזם לפני יותר מאלפיים שנה. 

סרי לנקה הינה אי גדול מדרומה של תת היבשת ההודית. באי תושבים רבים ההולכים בדרך הבודהיסטית, בצד אוכלוסיה גדולה המחוברת למסורת ההינדואית. ביקור באי מפגיש אותנו עם חופים קסומים שנופשים וגולשים מכל העולם מגיעים לפקויוגה בסרי לנקהיוד אותם, בצד ג'ונגלים ואזורי טבע פראיים, מרכזי תרבות מרתקים, והזדמנות למפגש ישיר עם מסורת בודהיסטית חיה ופועמת בת כאלפיים שנה. 

במהלך השבוע נקדיש מדי יום זמן משמעותי לחיבור פנימי, על ידי תרגול יוגה בהנחייתה של אורית ויינר, חברה לדרך ומלווה בשותפים למסע, ופרקי מדיטציה ולימוד קצרים בהנחייתי (בעז), ונפגוש את הים ואת סרי לנקה בעזרת זאב בוצר, מדריך ותיק שמכיר וחי את המקום. 

 

כל הפרטים מופיעים באתר שהכינה אורית עבור המסע: https://www.orilumina.com/

וניתן גם לפנות אל אורית ישירות בווטסאפ במספר: 054-744-6925

ארבעת המשכנים השמיימיים מרץ 2026

 

ארבעת המשכנים השמיימיים

לב פתוח ללא גבולות

סופ"ש של תרגול ולימוד ארבע איכויות הלב

 20 – 21 במרץ 2026

במנזר האחיות ציון, עין כרם, ירושלים

 

התרגול הבודהיסטי מורכב משני היבטים: טיהור הדפוסים השליליים, וטיפוח ופיתוח הפוטנציאל המיטיב של התודעה. חלק גדול מהזמן אנחנו מקדישים את תשומת הלב לעיסוק ברגשות העוכרים, בדפוסים המכאיבים שלנו ובקרמה השלילית שאנחנו צוברים. הלימוד והתרגול של ארבע איכויות הלב מפנה אותנו לצד החיובי: איך פותחים ומרחיבים את הלב ותומכים באיכויות המיטיבות הקיימות בכל אחת ואחד מאיתנו?

בסוף השבוע הזה נשלב לימוד ותרגול של ארבע איכויות הלב: אהבה, חמלה, שמחה מפרגנת והשתוות הרוח.

הריטריט יתקיים בשתיקה מלאה

זמנים:

נתכנס בשישי ב 09:30. נסיים בשבת ב 17:00

למי מיועד הריטריט:

כל מי שיש לו בסיס של לימוד ותרגול בדרך הבודהיסטית, ורוצה להרחיב את פתיחת הלב והנוכחות האוהבת והחומלת שלה או שלו בעולם. 

עלות:

600 ₪ עבור לינה בחדר זוגי. המחיר כולל ארוחות צהריים ובקר, וכמובן את עלות החדרים והאולם.

ככל שיהיו חדרי יחיד עלותם תהיה 700 ₪.

שימו לב – לא נוכל להבטיח חדר יחיד עד סיום ההרשמה. חלוקת חדרי היחיד תהיה על בסיס סדר ההרשמה.

התשלום – כשבועיים לפני הריטריט נבקש מכם לשלם למנזר מקדמה ע"ס 400 ₪. שאר התשלום ייגבה בתחילת הריטריט.

דאנה – בסיום סוף השבוע ניתן יהיה להשאיר דאנה עבור ההוראה בכל דרך שתבחרו (מזומן, צ'ק, אשראי, העברה בנקאית, ביט, פייבוקס, סלי ירקות או מטילי זהב J )

טלפונים – בתחילת הריטריט נאסוף את מכשירי הטלפון מכ-ו-ל-ם. לא ניתן להשתתף בריטריט מבלי למסור את מכשיר הטלפון.

מה להביא?

כריות ליושבים על הרצפה (יש מספיק כסאות למעדיפים כסא)

שעון שאינו הטלפון שלכם

בקבוק / כוס נסגרת

בגדים חמים ובמקרה הצורך מטריה

 

ארוחות

בארוחות הצהריים נאכל בחדר האוכל של המנזר, ארוחה צמחונית מגוונת ומזינה. כך גם ארוחת בקר. בערב נאכל ארוחה קלה של ירקות טריים, פרוסות לחם וממרחים.

איך להגיע?

מנזר נמצא בשכונת עין כרם בירושלים. למגיעים מחוץ לירושלים מומלץ להיכנס דרך מחלף הראל ושכונת הקסטל. כתובת המנזר רחוב האורן 23 ירושלים

לינק למפת גוגל

חניה – במקום יש מגרש חניה נעול, שייפתח עבורנו. אנא החנו את רכביכם רק בתוך מגרש החניה, ולא ליד פתח המנזר או ברחובות הצרים והעמוסים של עין כרם.

הרשמה: