להתחיל מחדש 1-2 בדצמבר בעין כרם

 

להתחיל מחדש

יומיים של ריטריט

במנזר האחיות ציון בעין כרם, ירושלים

1-2 בדצמבר 2023

הריטריט מלא - ההרשמה נסגרה

מדי שנה אני נוהג להציע ריטריט סתיו (תחילת החורף במקרה שלנו) תחת הכותרת "להתחיל מחדש". הזמנה לפנות את המרחבים הפנימיים לשנה חדשה שמתחילה, ולהתחדשות המתרחשת בתוכנו ומסביבנו בכל עת.

השנה נדמה שכמו מושגים רבים אחרים, גם ההזמנה "להתחיל מחדש" מקבלת משמעויות נוספות. איך אנחנו מתחילים מחדש לבנות את האמון שלנו בבני אדם? בעצמנו? איך אנחנו מרפים מתפיסות והנחות שכבר לא רלבנטיות לנו, ומאפשרים לעצמנו להתחדש באופן מיטיב וקשוב?

ניקח פסק זמן של יומיים – משישי בבקר עד שבת אחר הצהריים, ונעצור להתבוננות קשובה ונינוחה. נתעטף בנוכחות הסנגהה התומכת, והמרחב המופלא והמרפא של המנזר בעין כרם, ונרשה לכוחות הריפוי שלנו לעשות את שלהם.

הריטריט יתקיים בשתיקה מלאה

מיועד למתרגלים בדרך, עם ניסיון מסוים לפחות בתרגול מדיטציה והבנה כלשהי בדרך הבודהיסטית

זמנים:

נתכנס בשישי ה 1.12 ב 09:30. נסיים בשבת ב 17:00

עלות:

500 ₪ עבור לינה בחדר זוגי.

ככל שיהיו חדרי יחיד עלותם תהיה 600 ₪.

שימו לב – לא נוכל להבטיח חדר יחיד עד סיום ההרשמה. חלוקת חדרי היחיד תהיה על בסיס סדר ההרשמה.

התשלום – כשבועיים לפני הריטריט נבקש מכם לשלם למנזר מקדמה ע"ס 400 ₪. שאר התשלום ייגבה בתחילת הריטריט.

דאנה – בסיום סוף השבוע ניתן יהיה להשאיר דאנה עבור ההוראה בכל דרך שתבחרו (מזומן, צ'ק, אשראי, העברה בנקאית, ביט, פייבוקס, סלי ירקות או מטילי זהב J )

טלפונים – בתחילת הריטריט נאסוף את מכשירי הטלפון מכ-ו-ל-ם. לא ניתן להשתתף בריטריט מבלי למסור את מכשיר הטלפון.

מה להביא?

כריות ליושבים על הרצפה (יש מספיק כסאות למעדיפים כסא)

שעון שאינו הטלפון שלכם

בקבוק / כוס נסגרת

בגדים חמים לחורף הירושלמי, וגם בגדים מותאמים לחדר מחומם, אם נפעיל את המזגן לחימום.  

ארוחות

בארוחות הצהריים נאכל בחדר האוכל של המנזר, ארוחה צמחונית מגוונת ומזינה. כך גם ארוחת בקר. בערב נאכל ארוחה קלה של ירקות טריים, פרוסות לחם וממרחים.

הרשמה - סגורה 

 

רשימת תאריכי ריטריטים לאוקטובר 23 עד יולי 24

 תאריכי ריטריטים לשנה הקרובה

זו רשימת הריטריטים והקורסים המתוכננת לשנת הלימוד שבין אוקטובר 2023 ליולי 2024

 

שימו לב שחלק מהריטריט פתוחים רק לתלמידים הלומדים איתי באופן קבוע (בקבוצות השבועיות, בנלנדה או בשותפים למסע) וחלק פתוחים לכל מי שיש לו ניסיון כלשהו בתרגול.

הריטריטים כולם מתקיימים במנזר האחיות ציון בעין כרם, ירושלים (אלא אם צוין אחרת)

ההרשמה לכל אחד מהריטריטים תפתח כמה שבועות לפני הריטריט.

 

4-7 באוקטובר 2023       ריטריט סוכות "לראות מהלב" – ארבעה ימי תרגול והתבוננות בהשראת ריטריט החושך כלהפרטים וההרשמה כאן

 

16-18 בנובמבר 2023    קורס על המוות עם הנזירה ריטה ואיתי. הקורס יתקיים במושב נס עמים בצפון. כל הפרטים באתר ידידי הדהרמה.

 

1-2 בדצמבר 2023         סופ"ש במנזר האחיות ציון. פתוח לכולם

 

9-10 בפברואר 2024      סופ"ש במנזר האחיות ציון. פתוח לכולם

 

20-23 במרץ 2024         ריטריט לימוד ותרגול

 

28 באפריל עד ה 4 במאי 2024    ריטריט במרכז ט'אוס באי פארוס ביוון

 

31 במאי – 1 ביוני           סופ"ש במנזר האחיות ציון. פתוח לכולם

 

24-29 ביוני 2024           שישה ימים ריטריט לסנגהה בלבד

לראות מהלב - ריטריט סוכות באוקטובר 2023

 

לראות מהלב

ריטריט 4 ימים (סוף סוכות) 4 -7 באוקטובר 2023

במנזר האחיות ציון בעין כרם, ירושלים

 

ביומיום שלנו אנחנו מסתמכים מאד על החושים שלנו. הראייה, השמיעה וחוש המגע, יחד עם הריח והטעם, בונים את כל תפיסת העולם שלנו. יחד איתם משתתפת במלאכה תודעת השכל שלנו, או המחשבה. בריטריט זה נחקור את האופן בו אנו בוראים את העולם בתודעתנו, והאם יש דרך אחרת לדעת ולהכיר דברים?

הריטריט ייערך ימים ספורים לאחר שאשוב מריטריט בתנאי חושך בצרפת, ואני מקווה לחלוק איתכם את המסע ואת תובנותיו.

 הריטריט יימשך ארבעה ימים, באווירה המיוחדת של מנזר האחיות ציון בעין כרם, וישלב תרגול רציני ומסור, עם מעט לימוד, וזמן לפגישות אישיות.

 

למי מיועד הריטריט:

לתלמידים ומתרגלים בעלי ניסיון שכבר ישבו מספר ריטריטים קצרים יותר.

 

זמנים:

נתחיל ביום רביעי ה 4 באוקטובר 2023 בשעה 10:00. ההרשמה תפתח ב 09:30

נסיים במוצאי שבת ה 7 לאוקטובר בשעה 17:00

 

עלות:

1200 למשתתף בחדר זוגי

1500 לאדם בחדר יחיד. כמות חדרי היחיד מוגבלת, והחדרים יימסרו על פי סדר ההרשמה. כל הקודם זוכה.

דאנה:

בסוף הריטריט תינתן אפשרות להשאיר מנחה כספית למורה. את הדאנה ניתן להציע במזומן, צ'ק, אשראי, ביט או פייבוקס, העברה בנקאית או סלים של תוצרת חקלאית J

 

תשלום:

חלק ראשון של התשלום ישולם למנזר, כשבועיים לפני הריטריט. החלק השני ייגבה במזומן בתחילת הריטריט. הנחיות מדויקות יימסרו לנרשמים.

ארוחות:

את ארוחות הבקר והצהריים נאכל בחדר האוכל של המנזר.

את ארוחות הערב נכין בעצמנו במועדון (ארוחה קלה של לחם ירקות וממרחים)

שתיקה וטלפונים:

אנחנו יוצאים לארבעה ימים של תרגול ועבודה פנימית. התרגול ייעשה בתנאים של שתיקה מלאה. בתחילת הריטריט נאסוף מכולם את הטלפונים. ניתן להשאיר את מספר הטלפון של בעז כמספר חירום.

השתתפות מלאה בלבד:

לא ניתן להשתתף בריטריט על בסיסי חלקי, להגיע מאוחר או לצאת מוקדם. אנא הירשמו רק אם אתם יכולים להשתתף בכל זמן הריטריט.

 

מה להביא?

בגדים המתאימים לסתיו הירושלמי (קריר, ולעתים עשוי להיות קר. באולם נחמם אם יהיה צורך)

כוס נסגרת ו/או בקבוק מים

מנה צמחונית לחלוק בארוחת סיום הצום בחמישי (שהיא גם ארוחת הערב עבור הלא צמים)

חשוב – שעון שאינו הטלפון שלכם

כריות מדיטציה ככל הצורך

 

הגעה וחניה:

רושמים בוייז "האחיות ציון" בירושלים. רחוב האורן 13 עין כרם.

למנזר אזור חניה מגודר. עם הגעתכם אנא חנו רק בתוך האזור המוסדר, כדי לא להפריע לשכנים.

 

הרשמה:

הרשמה ראשונית תעשה על ידי מילוי הטופס שכאן.

ההרשמה תחשב סופית רק לאחר העברת התשלום למנזר, כאמור כשבועיים לפני תחילת הריטריט.

 

 

מסע עליה לרגל לצפון הודו ינואר 2024

 

מסע עליה לרגל

למקומות החשובים לבודהיזם בצפון הודו

בודגאיה, סרנאת וקושינגאר

12 יום של ריטריט מתגלגל

לתלמידים הלומדים עם בעז באופן קבוע בלבד

ההרשמה כרגע נסגרה

21.1.24-1.2.24

בפעם הראשונה נצא בינואר הקרוב למסע עמוק בחוץ ובפנים. בפנים זהו סוג של מסע מתמשך במסגרת סנגהה קרובה והדרכה. בחוץ נגיע אל כמה מהמקומות החשובים ביותר לעולם הבודהיסטי:

בודגאיה – המקום בו הגיע הבודהה להתעוררות תחת עץ הבודהי. במשך חמישה ימים נספוג את האווירה יוצאת הדופן של המקום, נתערבב עם אלפי העולים לרגל, נפגוש מורים ומתרגלים ממסורות שונות, ונסייר בכמה מקומות קרובים וחשובים. מדי יום נתרגל בגן של מקדש המהאבודהי, שבו נמצא צאצאו של אותו עץ בודהי.

בחלק הזה של המסע יצטרף אלינו וינחה אותנו הנזיר הלדאקי האהוב, לובזנג צפל.

סרנאת' – פארק הצבאים, המקום בו לימד הבודהה בפעם הראשונה. נשהה במשך כ 4 ימים בסרנאת', נתרגל בפארק, נסייר באזור. נעשה גם מספר גיחות לעיר ורנאסי הקרובה, אחת הערים הקדושות והמרתקות בצפון הודו.

קושינגאר – המקום שבו סיים הבודהה את חייו.

במסע זה נעקוב לא רק אחרי מהלך חייו של הבודהה, אלא גם אחר מסעו של מינגיור רינפוצ'ה לפני כעשר שנים, כפי שהוא מתואר בספר האהוב והמוכר: "מאוהב בעולם".

 

בכל אחד מהימים נתרגל מדיטציה ויוגה, נקדיש פרק זמן ללימוד, נפגוש מנזרים ומקדשים, נזירות ונזירים, ונוודא שאנחנו לא מפספסים גם את החוויה ההודית הפשוטה – אוכל טוב, צ'אי משובח ושלל חוויות החושים שהרחוב ההודי יודע להציע.

תחבורה – נטוס מדלהי לגאיה, שליד בודגאיה. בסיום המסע נטוס חזרה לדלהי. בין לבין ניסע ברכבים, למעט הקטע שבין גאיה לורנאסי, אותו נמליץ לכם לעשות ברכבת, כמו החלק הראשון במסעו של מינגיור רינפוצ'ה (אבל אולי במחלקה מעט טובה יותר, למי שירצה...)

עלות – מכיוון שטרם סגרנו את כל הפרטים, עדיין אין לנו עלות מדויקת. ההרשמה בינתיים היא לשמירת מקום, ונשלח לנרשמים את העלות המדויקת כשתהיה בידינו.

מי יכול להצטרף – בשלב הראשון ההרשמה נפתחת לאלו הלומדים איתי (בעז) באופן שוטף. מדובר על תלמידי הסנגהות שנפגשות איתי, תלמידי נלנדה, וכמובן שותפי למסע. אם ייוותר מקום, ייתכן ונפתח למעט מצטרפים נוספים – מתרגלים ותיקים ומנוסים.

מלונות וארוחות - בחרנו למסע מלונות ברמה גבוהה, ככל שהתאפשר בכל אחד מהמקומות. נעשה גם מאמץ לאכול במקומות טובים, נקיים ומיומנים באירוח. עם זאת חשוב להדגיש. המסע מגיע הפעם לאזורים עניים בצפון הודו. היכולת לשמור על עצמנו "סטריליים" מוגבלת, וללא ספק כולנו נתחכך בעוני, ברעש, בלכלוך וריחות של הודו. גם התנאים, טובים ככל שנתאמץ שיהיו, לא תמיד יגיעו לרמה שבה אנו רגילים להתארח. יציאה למסע הזה כוללת את ההבנה שתידרש עבודה פנימית ביחס לתנאים, ושזה לגמרי חלק מהמסע עצמו. 

ברגע שנצא להרשמה ממשית תינתן גם האפשרות לבחור בחדר יחיד. 

הרשמה - אם אתם רוצים להמשיך לקבל עדכונים, ולהירשם למסע ברגע שנשלים את הכל הפרטים, אנא מלאו את הפרטים כאן: (ההרשמה נסגרה כרגע. אם יתפנו מקומות נודיע ונשמח לצרף אתכם)

 

 

 

ריטריט סוף שנה לסנגהה יולי 2023

 

מה כל כך אמיתי בארבע האמיתות?

ריטריט סוף שנה לסנגהה בעין כרם

3-8 ביולי 2023

 

כבכל סוף שנה נתכנס לריטריט מסכם של שנת הלימוד והתרגול. נושא הריטריט מתבסס על נושאי הלימוד בחלק מקבוצות הסנגהה, ובעיקר על תכנית הלימוד של סנגהת הבודהיסטוות (יום שני בכרמי יוסף).

השנה הלימוד יתרכז בשישה עשר ההיבטים של ארבע האמיתות. זוהי הזדמנות לצלול לעומק לשיעור הכי בסיסי, ועדיין הכי חשוב והכי מרכזי בדרך הבודהיסטית כולה, השיעור על מהות הסבל והמקור שלו.

בריטריט נתרגל מדיטציות אנליטיות – מדיטציות מונחות, על פי נושאי הלימוד. בין לבין יהיו זמנים של מדיטציות שקטות, בישיבה ובהליכה. הרעיון הוא לתת לנושאים לשקוע ולחלחל פנימה בנחת.

זמנים:

נתחיל ביום שני ה 3 ביולי. התכנסות להרשמה ב 09:30, השיעור הראשון ב 10:00

נסיים במוצאי שבת ה 8 ליולי בשעה 17:00

 

חדרים:

חדרי יחיד יינתנו ככל יכולתנו, על פי סדר ההרשמה. אנחנו לא יכולים להבטיח חדר יחיד לכל מי שיבקש, אבל נעשה מאמץ. ככל שתקדימו להירשם, הסיכוי עולה.

מי שלא יבקש חדר יחיד ילון בחדר משותף. בדרך כלל שניים בחדר, ובמקרים נדירים שלוש/ה.

 

ארוחות:

ביום שני בצהריים נאכל ארוחה ממנות שנביא מהבית. כל אחד יביא מנה צמחונית אחת לארוחה משותפת.

את שאר ארוחות הצהריים נאכל בחדר האוכל. את כל ארוחות הערב נאכל במטבחון שלנו, והן יורכבו מלחם וממרחים, וירקות טריים.

מוזמנים להביא כיבוד צנוע לפינת הקפה

עלות:

העלות כוללת את כל הארוחות והלינה. עבור ההוראה תהיה הזדמנות להשאיר דאנה כרצונכם, בסוף הקורס במזומן או בכל דרך אחרת שתבחרו.

לאדם בחדר זוגי – 1900 ₪

לאדם בחדר יחיד – 2400 ש"ח

 התשלום:

מרבית הסכום, 1800 ₪ ישולמו מראש, בטלפון, למשרד של המנזר. שאר הסכום ייאסף במזומן בהרשמה. כשיגיע הזמן לתשלום למנזר נשלח הודעה עם כל הפרטים.

שתיקה וטלפונים:

הריטריט יתקיים כולו בשתיקה מלאה. בתחילתו נאסוף טלפונים מכל המשתתפים.

לקראת הריטריט נשלח מספר חירום שתוכלו להשאיר למקרה הצורך.

מה להביא:

מנה לארוחה צמחונית משותפת ליום הראשון

כוס נסגרת להכניס לאולם

כריות מדיטציה

בגד חם למזגן, וגם לשעות הערב בירושלים

שעון שאינו מכשיר הטלפון שלכם.

 הרשמה:

 

להתבונן בתודעה (או - של מי התודעה הזו לעזאזל?) 25-27.5

להתבונן בתודעה

(או: של מי התודעה הזו לעזאזל...?)

25 – 27 למאי 2023
במנזר האחיות ציון בעין כרם, ירושלים

 

בשבועות נקדיש ריטריט של שלושה ימים להפנות את המבט אל המתבונן, או אל התודעה עצמה. זה לא עניין פשוט להתבונן בתודעה. אין לה צורה, אין לה צבע, ולא קל לעקוב אחריה. אבל כל מסורות התרגול הבודהיסטיות מקנות ערך רב ליכולת שלנו להתבונן בתודעה שלנו כב"תופעת טבע".

בשלושת הימים האלו נלמד דרכים שונות להיישיר מבט אל המתבונן עצמו. נשאב ממסורות הדזוגצ'ן והמהאמודרה הטיבטיות, וכמובן מתרגולי הויפסנה השונים. הריטריט יתקיים בשתיקה מלאה, ומיועד לתלמידים עם ניסיון כלשהו בתרגול מדיטציה.

במהלך התרגול נשלב פרקי זמן בהם נתרגל בעיניי עצומות, כדרך נוספת להפנות את המבט פנימה. כל אחד יוכל לווסת את פרקי הזמן האלו על פי מצבו ורצונו.

 

זמנים:

נתכנס בחמישי ב 09:30. נסיים בשבת ב 17:00

עלות:

950 ₪ עבור לינה בחדר זוגי.

ככל שיהיו חדרי יחיד עלותם תהיה 1200 ₪.

שימו לב – לא נוכל להבטיח חדר יחיד עד סיום ההרשמה. חלוקת חדרי היחיד תהיה על בסיס סדר ההרשמה.

התשלום – כשבועיים לפני הריטריט נבקש מכם לשלם למנזר מקדמה על סך 800 ₪. שאר התשלום ייגבה בתחילת הריטריט.

דאנה – בסיום סוף השבוע ניתן יהיה להשאיר דאנה עבור ההוראה בכל דרך שתבחרו (מזומן, צ'ק, אשראי, העברה בנקאית, ביט, פייבוקס, סלי ירקות או מטילי זהב J )

טלפונים – בתחילת הריטריט נאסוף את מכשירי הטלפון מכ-ו-ל-ם. לא ניתן להשתתף בריטריט מבלי למסור את מכשיר הטלפון.

מה להביא?

כריות ליושבים על הרצפה (יש מספיק כסאות למעדיפים כסא). כדאי להביא גם מזרן קטן או שמיכה – הרצפה חשופה

שעון שאינו הטלפון שלכם

בקבוק / כוס נסגרת

בגדים חמים למקרה שנפעיל את המזגן, ובגדים קלים לזמן שנהיה בחוץ

 

ארוחות

בארוחות הצהריים נאכל בחדר האוכל של המנזר, ארוחה צמחונית מגוונת ומזינה. כך גם ארוחת בקר. בערב נאכל ארוחה קלה של ירקות טריים, פרוסות לחם וממרחים.

הרשמה

 

השלום בכל צעד 14-15 באפריל 2023

 

 

השלום בכל צעד

יומיים של לימוד ותרגול

14-15 באפריל 2023

במנזר האחיות ציון, עין כרם, ירושלים

(הקורס מלא - הרשמה לרשימת המתנה בלבד)

אין דרך לשלום – השלום הוא הדרך

בסוף השבוע שלאחר פסח, ב 14-15 לאפריל, נפגש ליומיים של תרגול ולימוד על האפשרות למצוא מעט יציבות ושלווה גם כשהקרקע רועדת מתחת לרגלינו.

איך התרגול יכול לעזור לנו למצוא את עצמנו מחדש, לעצור, לנוח – ובעיקר לפתוח מחדש את הלב המתכווץ בחשש ובחוסר אונים?

מה עלינו לעשות, כמתרגלים, כבני אדם, כאנשים שחוששים לגורלנו, ולגורל אלו שסביבנו, כאשר הסכנה מרגישה כה מוחשית?

טיק נאהת האן אומר לנו כי אין דבר כזה "להילחם על השלום". השלום איננו מטרה, השלום הוא הדרך. השלום צריך ויכול להיות בכל צעד שלנו.

בסוף השבוע הזה לא נעסוק בפוליטיקה, וגם לא "במצב". נניח לרגע לדברים הקונרטיים המטרידים אותנו ברמה הלאומית, וגם לאלו המטרידים אותנו ברמה האישית, כדי למצוא את הקול הפנימי שלנו, את המצפן שבלב. בתקווה שבסוף הסדנה הקצרה הזו נמצא בתוכנו מעט יותר בהירות בנוגע לכל מה שסוער בתוכנו ומסביבנו.

 

הריטריט יתקיים ברובו בשתיקה

מיועד למתרגלים בדרך, עם ניסיון מסוים לפחות בתרגול מדיטציה והבנה כלשהי בדרך הבודהיסטית

זמנים:

נתכנס בשישי ב 09:30. נסיים בשבת ב 17:00

עלות:

500 ₪ עבור לינה בחדר זוגי.

ככל שיהיו חדרי יחיד עלותם תהיה 600 ₪.

שימו לב – לא נוכל להבטיח חדר יחיד עד סיום ההרשמה. חלוקת חדרי היחיד תהיה על בסיס סדר ההרשמה.

התשלום – כשבועיים לפני הריטריט נבקש מכם לשלם למנזר מקדמה ע"ס 400 ₪. שאר התשלום ייגבה בתחילת הריטריט.

דאנה – בסיום סוף השבוע ניתן יהיה להשאיר דאנה עבור ההוראה בכל דרך שתבחרו (מזומן, צ'ק, אשראי, העברה בנקאית, ביט, פייבוקס, סלי ירקות או מטילי זהב J )

טלפונים – בתחילת הריטריט נאסוף את מכשירי הטלפון מכ-ו-ל-ם. לא ניתן להשתתף בריטריט מבלי למסור את מכשיר הטלפון.

מה להביא?

כריות ליושבים על הרצפה (יש מספיק כסאות למעדיפים כסא)

שעון שאינו הטלפון שלכם

בקבוק / כוס נסגרת

בגדים חמים למקרה שנפעיל את המזגן, ובגדים קלים לזמן שנהיה בחוץ

 

ארוחות

בארוחות הצהריים נאכל בחדר האוכל של המנזר, ארוחה צמחונית מגוונת ומזינה. כך גם ארוחת בקר. בערב נאכל ארוחה קלה של ירקות טריים, פרוסות לחם וממרחים.

הרשמה