בלב קל
קורס זום לקראת יום כיפור
ארבעה מפגשי זום שיתקיימו בשבת ה 26 לספטמבר, ובראשון ה 27 לספטמבר
איך מניעים תנועה של סליחה לעצמנו, ולאחרים?
איך פותחים את השנה המאתגרת הזו בלב קל יותר?
שעות המפגשים בשבת ובראשון:
מפגש ראשון בין 10:00 - 12:00
מפגש שני בין 15:00 - 17:00
הקלטה של מדיטציית סליחה לאחר ולעצמי - כחצי שעה
הקלטה של מדיטציית סליחה והיטהרות
להקלטת המפגש השלישי - החלק של השיעור
את הקורס הזה נקדיש ליום כיפור - הזדמנות לעצור, להתבונן, לבחון את מעשינו והתנהלותנו בשנה האחרונה, בעת האחרונה. נתרגל תרגולים של סליחה לעצמנו. של קבלה ואהבה לאני הלא מושלם.
על גבם נבנה גם תרגולים של קבלת האחר, הצעת סליחה וקבלת סליחה. עשיית שלום בין לבבות.
הקורס ישלב הרבה תרגול מעשי עם לימוד רלבנטי, וזמן לשיתוף והקשבה.
מפגשי הקורס יוקלטו ויפורסמו כאן בבלוג, כך שתוכלו להשלים במקרה שפספתם
מי שירצה יוכל להקשיב להקלטות התרגולים גם ביום כיפור עצמו. הלימודים לא יתקיימו בחג עצמו.
אין צורך בהרשמה מראש, ואפשר לבוא לכל אחד מהמפגשים, או (כמובן - הכי טוב) לכולם. חשוב - אם מצטרפים, אנא הישארו לכל המפגש כלו. ההצטרפות מותנית בפתיחת מצלמה וישיבה מולה, בנוכחות מלאה.
עלות:
הקורס מוצע בדאנה - כל אחת ואחד מוזמנים להשאיר את תרומתם בסיום הקורס, או בסיום החלק בו השתתפו. תרומתכם הנדיבה מסייעת לי להמשיך לקיים את עצמי ואת משפחתי בעת הזו, ובעיקר להמשיך ללמד ולהחזיק את המרחב המשותף בצורה תומכת, כמיטב יכולתי.
את הדאנה ניתן להציע בדרכים הבאות:
העברה בנקאית לבעז עמיחי, בנק הפועלים, סניף 784, חן 129193
בביט או בפייבוקס למספר 050-6868331
מה עוד?
כדי להבטיח חווית לימוד ותרגול תומכת אנא דאגו להיות פנויים במהלך המפגש כלו. כבו טלפונים או הרחיקו אותם ממכם, בקשו מבני הבית האחרים להסתדר בלעדיכם לזמן הזה, מיצאו פינה נוחה ושקטה ככל האפשר לשבת בה. מומלץ מאד להתחבר מספר דקות לפני תחילת המפגש, וכדאי להסתיר את תמונתכם העצמית במסך.
תודה רבה
השבמחק