שלווה ואהבה
לב פתוח ותודעה שקטה
תרגול של מדיטציית שמטהה (השקטה)
ומדיטציית מטא (אהבה)
סדנת סוף שבוע במנזר האחיות ציון בירושלים
9-10 בדצמבר
בסוף השבוע הזה נלמד,
ובעיקר נתרגל, שתי מדיטציות חשובות מתוך רפרטואר המדיטציות הבודהיסטיות: מדיטציית
השמטהה (Shamatha) שתכליתה היא השקטת התודעה ומציאה מחודשת של השלווה הפנימית
המאפשרת שימוש מושכל יותר בפוטנציאל האינסופי של התודעה, ומדיטציית מייטרי (בפאלי
מטא Metta) שעוסקת בטיפוח האיכויות המיטיבות, פתיחת הלב והעמקת השתוות הרוח.
מכיוון ששני התרגולים
תומכים זה בזה, נשלב במהלך סוף השבוע את ההנחיות וזמן התרגול לסירוגין.
מיועד לכל מי שיש לו/לה
לפחות ניסיון מסוים בתרגול מדיטציה, וכבר למד/ה את הנושאים האלו בעבר.
הסדנה תתקיים בשתיקה מלאה
כדי לאפשר לכולם זמן מרווח של התבוננות פנימה.
זמנים:
נתכנס
בשישי ב 09:00. נסיים בשבת ב 17:00
עלות:
450
₪ עבור לינה בחדר זוגי. המחיר כולל ארוחות צהריים ובקר, וכמובן את עלות החדרים
והאולם.
במקרה
שיהיו חדרי יחיד עלותם תהיה 550 ₪.
שימו
לב – לא נוכל להבטיח חדר יחיד עד סיום ההרשמה. חלוקת חדרי היחיד תהיה על בסיס סדר
ההרשמה.
התשלום
– כשבועיים לפני הריטריט נבקש מכם לשלם למנזר מקדמה ע"ס 400 ₪. שאר התשלום
ייגבה בתחילת הריטריט.
דאנה
– בסיום סוף השבוע ניתן יהיה להשאיר דאנה עבור ההוראה בכל דרך שתבחרו (מזומן, צ'ק,
אשראי, העברה בנקאית, ביט, פייבוקס, סלי ירקות או מטילי זהב J )
טלפונים
– בתחילת הריטריט נאסוף את מכשירי הטלפון מכ-ו-ל-ם. לא ניתן להשתתף בריטריט מבלי
למסור את מכשיר הטלפון.
מה
להביא?
כריות
ליושבים על הרצפה (יש מספיק כסאות למעדיפים כסא)
שעון
שאינו הטלפון שלכם
בקבוק
/ כוס נסגרת
בגדים
חמים ובמקרה הצורך מטריה
ארוחות
בארוחות
הצהריים נאכל בחדר האוכל של המנזר, ארוחה צמחונית מגוונת ומזינה. כך גם ארוחת בקר.
בערב נאכל ארוחה קלה של ירקות טריים, פרוסות לחם וממרחים.
איך
להגיע?
מנזר
נמצא בשכונת עין כרם בירושלים. למגיעים מחוץ לירושלים מומלץ להיכנס דרך מחלף הראל
ושכונת הקסטל. כתובת המנזר רחוב האורן 23 ירושלים
חניה
– במקום יש מגרש חניה נעול, שייפתח עבורנו. אנא החנו את רכביכם רק בתוך מגרש
החניה, ולא ליד פתח המנזר או ברחובות הצרים והעמוסים של עין כרם.
הרשמה: (אם הטופס לא נפתח, לחצו על הלינק כאן)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה