תקשורת מלב אל לב
סדנת תקשורת מקרבת
9-10 בפברואר
במנזר האחיות ציון, עין
כרם, ירושלים
בהנחיית רוני כ"ץ
ובעז עמיחי
"לשמור על לב פתוח ועל תקשורת מלב אל לב" זו
ההנחיה שפמה צ'ודרון חוזרת עליה שוב ושוב כשאיפה שאנחנו יכולים להעמיד מול עינינו
בכל המצבים המורכבים בחיינו.
"תקשורת
מקרבת" (באנגלית Non
Violent Communication), הינה
דרך תרגול שנגזרה מתוך התפיסה הבודהיסטית ודרכים רוחניות אחרות, ומאפשרת לקחת את
העקרונות המנחים של תרגול האהבה והחמלה לשדה מערכות היחסים, ולהשתמש בשיח עם
קרובים ורחוקים כהזדמנות להתקרב, להבין טוב יותר אותם ואת עצמנו, ולהעמיק את תרגול
המטא שלנו.
בסוף
השבוע הזה תנחה אותנו רוני כ"ץ, מתרגלת ותיקה, מנחת מיינדפולנס, מטפלת ומנחת
קבוצות בתקשורת מקרבת. עם רוני נפגוש את עקרונות התקשורת המקרבת, ונתרגל אותם. יחד
ננסה לחבר את התרגול בינינו לתרגול בתוכנו, ונשמור על מיכל של שקט והתבוננות בין
התרגילים.
הריטריט ינוע בין פרקים של שתיקה, לזמנים שבהם תתאפשר שיחה בונה וקשובה בין המשתתפים. עד אחרי ארוחת הצהריים נשמור על שתיקה מלאה, ואחריה נקבל הנחיות לדיבור נכון, אותו אנו באים לתרגל. לאחר ארוחת הערב נחזור לשתיקה. נשתדל לאפשר למי שיעדיף לשמור על שתיקה מלאה מרחבים שקטים לאורך כל סוף השבוע.
מיועד
למתרגלים בקבוצות השבועיות עם בעז, ולמלווים ב"שותפים למסע" ותלמידי
נלנדה בלבד.
זמנים:
נתכנס
בשישי ה 1.12 ב 09:30. נסיים בשבת ב 17:00
עלות:
500
₪ עבור לינה בחדר זוגי.
ככל
שיהיו חדרי יחיד עלותם תהיה 600 ₪.
שימו
לב – לא נוכל להבטיח חדר יחיד עד סיום ההרשמה. חלוקת חדרי היחיד תהיה על בסיס סדר
ההרשמה.
התשלום – כשבועיים לפני הריטריט נבקש מכם לשלם
למנזר מקדמה ע"ס 400 ₪. שאר התשלום ייגבה בתחילת הריטריט.
דאנה – בסיום סוף השבוע ניתן יהיה להשאיר דאנה
עבור ההוראה של שני המנחים בכל דרך שתבחרו (מזומן, צ'ק, אשראי, העברה בנקאית, ביט,
פייבוקס, סלי ירקות או מטילי זהב J )
טלפונים – בתחילת הריטריט נאסוף את מכשירי הטלפון
מכ-ו-ל-ם. לא ניתן להשתתף בריטריט מבלי למסור את מכשיר הטלפון.
מה
להביא?
כריות
ליושבים על הרצפה (יש מספיק כסאות למעדיפים כסא)
שעון
שאינו הטלפון שלכם
בקבוק
/ כוס נסגרת
בגדים
חמים לחורף הירושלמי, וגם בגדים מותאמים לחדר מחומם, אם נפעיל את המזגן לחימום.
ארוחות
בארוחות
הצהריים נאכל בחדר האוכל של המנזר, ארוחה צמחונית מגוונת ומזינה. כך גם ארוחת בקר.
בערב נאכל ארוחה קלה של ירקות טריים, פרוסות לחם וממרחים.
הרשמה
-
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה